分水龙 2011-3-6 17:15
性福重生:个人恢复性能力的经历
[size=5][color=blue] 过完年,今年已经27了,从谈第一个女朋友起,开始“性福生活”已经有八年的历史。期间经历了五个固定的女朋友,当然和每个都发生过很多次关系,至于网上泡的太妹熟女,现在记不清有多少了。
记得23、4的时候,有一段时间把性爱当饭吃,中午约一个女朋友出来,开房做两次,晚上到另一个家中去过夜,睡前一次,早起一次……也许当时是年青吧,身体感觉一点不良反应也没有,每天看街上过往的漂亮女人就硬,走路都需要调整心态保持平静。之后考虑到要结婚,于是专心开始谈女朋友,09年遇到一个处女,被感动了,很踏实的想过日子。
可能是以前不节欲所导致的吧,也从来没有意识到这对身体是种极大的耗费,07年的时候,每天做三四次毫无问题,09年6、7月份认真处对象的时候,表现非常差。具体就是没有什么欲望,三四天才想来一次,很久才能硬起来,每次也不到10分钟了。汗,幸亏女朋友以前是处女,什么都不懂的……
做爱到一定程度也会失去新鲜感,但精神与身体与以前相比差多了,这种感觉很不好。于是为自己制订一个身体恢复计划,严格坚持下来后,收到很好的效果,基本回到了以前的状态。
一是禁欲一段时间,以前每天有的晨勃没有了,这是身体很差的表现。我假装生病,说这个月不能做了,做多了病好的会很慢,其实我女朋友(最后也是现在的)性欲不是强,所以很体贴的同意了,每天还按时给我做饭,晚上帮我按摩。汗,感动啊!
二是恢复上学时期的作习习惯,每天11点之前睡觉,7点左右起床。自上班后,几乎天天出去喝酒打麻将,经常通宵或者到凌晨两三点,第二天会很困,整天都不精神。坚持了一个月之后,饭量恢复的也很明显,精神状态好了很多,身体恢复也有起色,好像上学时候那样,浑身上下都有力量感。
三是按时吃饭,尽量不沾烟酒。烟酒的习惯很早就有了,还是下大决心控制起来,有时候抽多了的那段时间,早上发现会掉头发,控制一个多月后,这种现象基本消失。
四是恢复以前的体育爱好。每天晚饭后都约朋友去打台球,10点左右回家,因为早上不睡懒觉,可以步行去单位,无急事尽量不打车,算下来每天来回步行有五公里。一个月下来,小肚子小了一圈,扣腰带的时候发现小了一环。
从第二个月开始,第一次晨勃出现了,哈哈哈哈。又跟女朋友申请“休假”了半个月,几乎每天早上都会有晨勃……
之后,中断近两月的性福生活重新开始~!每天可以达到两次以上,至少20分钟左右。
但仍需要思考的是如何保持自己的身体素质和性能力,通过一段时期的仔细观察,发现身体经常会用各种感觉来告诉你现在适不适合性爱,如何性爱效果会更好……
如果有朋友感兴趣,之后整理下可以发出来~
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[[i] 本帖最后由 分水龙 于 2011-3-6 17:41 编辑 [/i]]
yqm0714 2011-3-6 17:24
楼主的方法其实就是最简单的注重养生,我觉得不单单是为了幸福,对学习工作的调节也是很好的,祝福你
ml_yy4 2011-3-6 17:26
太对了,人体就是这么精密,当它觉得机能不好时,你就会感觉到没有欲望,而我们要做的就是顺其自然,而不能去勉强
wangyunhe 2011-3-6 19:05
调整生活频率 你会发现你的身体素质直逼上学的时候 祝大家快乐吧
lcynbhh824 2011-3-6 19:49
养生的结果 还是很不错的 付出的到了回报
xxxiao 2011-3-6 20:29
这就是老人常说的“一滴精十滴血”的道理啊,
一定要注意啊!
guiqi22 2011-3-6 20:43
男人从30岁就应该进行保养了,不然身体机能会老的非常的快,等到自己发现的时候已经晚了。
youxinwudan 2011-3-7 21:40
个人感觉适当的运动是保持旺盛精力的灵丹妙药!
hantao30 2011-3-7 21:43
本来就是年轻人,稍微注意一下精力就会回来的。另外,打台球不能算是体育运动吧,你说的是打乒乓球吧
sehua 2011-3-8 10:23
这种说法我认为才是真的行之有效的办法。不是忽悠人的、
mabaoxin8305 2011-3-8 11:45
这东西,适当就好,要不节制经常莫名其妙的生病,做的时候然后感觉不是很爽。既然楼主知道保护身体就好,推荐健健身.
liuj120 2011-3-8 11:52
楼主的经历可以借鉴,另外有个方法就是传说中的pc肌
kuleo 2011-3-9 13:01
希望LZ能够把自己的经历经验都总结出来和大家一起分享